环规/通止规
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
今天20点43分我们迎来秋分节气。《月令七十二候集解》讲：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”秋分，是秋天之半，这一天昼夜等分，阴阳各半。此时天地转冷，万物由盛转衰，已经可以明显感受到天地生机的收敛。
秋分日这天还是“农民丰收节”，土地在九月迎来了满满的收获，希望你也一样。
秋分三候
一金年会6766候：雷始收声古有曰金年会金字招牌诚信至上：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。秋分以后，下雨不会再打雷，再也不用担心夜晚会被惊雷吓醒。
二候：蛰虫坯户秋分过后，昼短夜长，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴之中，以防寒气入侵。秋天完全占据天地之间的舞台，早已听不到秋蝉的嘶鸣，田野里的虫鸣声也变得稀疏喑哑。
三候：水始涸《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。由于天气干燥，水气蒸发快，降雨量也开始减少，湖泊河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，便是诗人爱说的“秋水消瘦”“秋水清瘦”。
秋分养生
秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。饮食调养方面，应多喝水，吃jinnianhui金年会清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。除了食补，还要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。此外，秋天温度下降、花木凋零，容易产生抑郁的情绪，进而会导致疾病的出现。其实，在这个时候，保持乐观的情绪，对于安宁神志、畅达心情，是非常必要的。
